監修　クローバー歯科 院長 霜山 哲一
歯科医師歴18年・インプラント歴10年

電動歯ブラシに変えたほうがいい？

電動歯ブラシは、手みがきより少し多く汚れを落とせるという研究があります。
ただし、歯と歯の間は別のケアが必要です。

📊 手みがきとの比較

研究をまとめた報告（2014年）では、電動歯ブラシを使った方は、手みがきの方と比べて、3か月以上の使用で歯垢が約2割少なく、歯ぐきの炎症も約1割少なかったとされています。

• ✅ 手先が動かしにくい方、高齢の方
• ✅ 磨き残しを指摘されることが多い方
• ✅ 矯正装置やブリッジなど、磨きにくい所がある方

• ✅ ゴシゴシ動かさない（歯に当てて、ゆっくり移動させる）
• ✅ 強く押しつけない（歯ぐきが下がる原因に）
• ✅ 歯と歯の間はフロス・歯間ブラシで

💡 院長より：
電動か手みがきかよりも、磨き残しやすい場所を知ることのほうが大切です。検診のときに、磨き残しが多い場所をお伝えします。ちなみに、私自身は手みがきです。どちらを選んでも、続けやすい方法で大丈夫です。

• ✅ 電動は手みがきより少し多く汚れを落とせる
• ✅ 手先が動かしにくい方には特におすすめ
• ✅ 歯と歯の間は別にケアが必要

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